お茶ダイエットを健康的に
お茶ダイエットの方法と効果の紹介、お茶ダイエットをするときの注意、中国茶と日本茶のダイエット効果の違いなどを紹介しています。
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お茶ダイエット お茶に合う水
お茶ダイエットの時だけでなく、お茶をおいしく淹れるのに重要とされるのは茶葉の分量とお湯の温度ですが、そのお湯に使われる水は軟水がお茶の香りやうまみを引き出し、お茶をおいしく飲むことが出来るといわれています。
淹れ方で味が違うお茶
日本の地下水は軟水が多いといいますから、汲んできて淹れる方法もあります。
また、ミネラルウォーターの成分を見て軟水を買うのも良いのですが、なるべくならお金をかけずに気軽に・手軽にお茶ダイエットをしたいものです。
お茶ダイエットで使う水は水道水を使い、その水道水をおいしく出来る簡単な方法があるのです。
水道水でおいしくお茶を淹れよう
水道水はうれしいことにお茶をおいしくする軟水です。その水道水をお茶ダイエットに生かせればこんなにうれしいことはありません。
カルキ臭のする水道水をお茶ダイエットに適したおいしい水に変える方法は、水を汲んだ後、一晩置いておくことなのです。
さらに完璧にカルキ臭を抜く方法は、水道水を汲んだ後沸騰させるのですが、そのときふたはしないで火にかけて沸騰時間は３分くらいにとどめ、放置することです。
この方法は水の成分を崩さずにおいしいお水を作り、この水はお茶ダイエットの強い味方になります。
さらにいろいろな浄化作用があると注目されている炭を汲んでおいた水の中に入れることによって、カルキ臭を消し水を浄化する効果をもたらしますが、そのときの炭は、より効果が高いとされる竹炭を使いお茶ダイエットにつかうおいしい水を作りましょう。
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